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腸按摩，擊碎惱人凸小腹！：隨手按一按，淨化腸道，易瘦、不累、氣色好好！

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妳的腸年齡是幾歲？


「明明才30歲，卻有60歲的腸」，這樣的人出乎意料的多

不可見的老化，正由內而外悄悄侵蝕著妳……

年輕腸＝瘦身+抗加齡！

「腸的返老還童法」教妳打造不被毒素打敗的身體

◇美魔女的祕密，正是因為擁有乾淨的腸道！

妳以為這些都是隨著年齡增長的自然現象？

- 30歲過後，身體開始有消除不了的贅肉；

- 腹部或皮膚都變得鬆垮垮的；

- 膚質變差，塗抹昂貴的保養品也沒有用；

- 肚子總是鼓鼓脹脹的，看起來大腹便便；

- 總覺得好疲倦，肩膀特別僵硬，還飽受便祕之苦……

事實上，與年齡無關，「腸道老化」才是關鍵因素！

肌膚失去光澤、身體不適的機率增加，往往是小腸錯把不好的物質當養分吸收，然後形成毒素輸送到全身，再加上大腸蠕動力變差，使得腐敗物質堆積體內所致。此外，老化腸還會影響其他臟器發揮原本的功能。

中醫學認為人體是由五臟六腑彼此相對、相互連結而成，好比「大腸對應肺」、「小腸對應心」，就像是上司與下屬的關係，當這樣的主從關係無法協調時，身體容易產生各種狀況。一般來說，六腑失調會出現胃悶、食欲不振、腹瀉、便祕等急性症狀，若放任不管，或用錯方法，反而會破壞身體節律，加速老化的發生！

為此，鑽研中醫學、脊椎按摩療法及瑜伽的作者石垣英俊在書中以中醫為基礎，解讀近年來備受醫界矚目的腸道與人體健康之間的關係，以及如何防範於「未病」，並且以符合輕鬆、易於日常中實踐之原則，提出具有療效的「腸的返老還童法」，包括：

◇「8種腸體質分析」+「M字手按壓法」+「全盤的生活指導」=脂肪不囤積、血液乾淨、肌膚恢復光澤

讓妳從腹部到全身上下都神采奕奕！

本書特色

【隨時可做，易收實效！】採用利於記憶的形式編排，詳細介紹八種腸體質的屬性＆十二個按摩部位，隨手按一按，無論是便祕、打不起精神，甚或皮膚出現狀況、肩痛時，皆有所助益。

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